14.03.11 / Enxoval, Filhos, Loja Bebê Ternura, Quarto do Bebê / Autor: Bebê Ternura / Comentários: (0)
Tags: bebê, bebês, conforto, cores, decoração quarto, dicas, Enxoval, gestante, gravida, quarto bebê
Qual mãe não gostaria de preparar um lindo quarto para o nenê que chega ao mundo? Mas cuidado para não exagerar na extravagância. O bebê precisa sim de um ambiente aconchegante, e não um lugar cheio de cores.
“Não enfeite demais o quarto, o excesso traz confusão visual e acúmulo de pó”, analisa a arquiteta Carla Arigón Felippi.
Alguns pontos devem ser observados na hora de decorar um quarto. Primordialmente, o bebê necessita de um ambiente tranqüilo, especialmente nos primeiros meses, para lhe assegurar proteção de ruídos e de aberturas repentinas de portas e janelas.
Em segundo lugar, a área reservada ao recém-nascido deve ser de fácil acesso, para atender o bebê com rapidez quando necessitar. Uma boa opção para começar a decoração do quarto é planejando a distribuição dos móveis. Todos os móveis devem ser práticos e revestidos com materiais laváveis e resistentes, independente do estilo escolhido.
Uma dica importante da arquiteta: “Faça uma linha reta entre a janela e a porta do quarto para descobrir o caminho da corrente de vento. Posicione a cama ou o berço fora deste espaço. A partir daí, distribua o guarda-roupa e bancadas”.
Confira algumas dicas que podem ser de bastante utilidade:
a-) Poltronas podem ser de abrir transformando-se numa cama auxiliar, muito útil no caso de quartos para bebês. É importante acostumá-los em seu próprio quarto. Se você for dormir lá nos primeiros meses ficará mais fácil sair do quarto da criança, que estará ambientada. Claro que isso não é uma regra.
b-) Encostar a cama numa das paredes laterais, libera o meio do quarto e possibilita a montagem de casinhas, cabanas e trens que podem ficar montados de um dia para o outro!
c-)Paredes livres ou portas que recebem cestas de basquete e adesivos de amarelinha no piso estimulam o gosto por brincadeiras que exercitam.
d-) Beliches com escadas divertidas, descidas com tubos e almofadas coloridas pelo chão são toques bem humorados, que ainda economizam espaço.
e-) Procure evitar a instalação de videogames e tvs, quanto menor a exposição visual, menos a criança lembra deles! Dificulte o acesso!
f-) Equipamentos de som são interessantes neste cômodo, pois a música pode servir para marcar a hora do banho, do sono, do passeio, isso é muito importante para as mães se comunicarem com os bebês, que assim ficam sabendo a próxima atividade que será executada.
g-) Cores mais suaves que não agitam tanto as crianças, e são muito úteis na hora das brincadeiras tranqüilas, que diminuem o ritmo antes de dormir. Dimers regulam a intensidade de luz, já que luminosidade é outro item importante.
h-) Espelhos estimulam o desenvolvimento, pois a criança observa sua
movimentação, a fala e gestos; use-os colados na parede para eliminar riscos de quebra.
”Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira completam o conjunto e oferecem segurança”, recomenda Carla.
| Dicas
0 a 2 anos -O essencial para o quarto do bebê é o berço, cômoda (para ser utilizada como trocador e guarda-roupa) uma poltrona para amamentar, cesta para suporte, lixeira e uma iluminação adequada.
2 a 7 anos – O ambiente deve incentivar e motivar o desenvolvimento mental da criança. Habilitar o espaço com um local para o descanso, outra para as brincadeiras e uma área para guardar os brinquedos é uma forma de ensinar-lhe, desde pequeno, a se organizar. |
FONTE: http://guiadobebe.uol.com.br/decoracao/como_decorar_o_quarto_do_bebe.htm
25.02.11 / Cuidados com a roupinha do bebê, Enxoval, Listas, Roupinhas de bebê / Autor: Bebê Ternura / Comentários: (0)
Tags: bebê, Enxoval, filho, gestante, gravida, guia, Moda bebê, roupa, roupa bebê, Roupinhas de bebê
Sabão neutro, água na temperatura correta, ferro mais frio ou mais quente. De preferência, não use a máquina, que pode danificar bordados, rendas, enfeites aplicados, fitinhas, etc. Atenção, também, aos produtos: nada que cause alergias ou irritações na pele delicada do seu neném Algumas peças já trazem na etiqueta a orientação para você não errar na lavagem, secagem e no modo como passá-las. De acordo com o tecido, os métodos e cuidados são diferentes. Veja, aqui.
Poliéster, poliamida, acrílico, elastano
Constituídos de fibras sintéticas (não naturais) são mais resistentes, porém não suportam altas temperaturas na lavagem e ao passar. Coloque o ferro sobre o lado do avesso da roupa, evitando os modelos a vapor, já que estes tecidos podem acumular eletricidade estática. Seque à sombra.
Malhas com elastano
Um tempo de molho em uma solução de água com uma colher de bicarbonato, no último enxágüe, evita o amarelado nas malhas brancas com elastano (Lycra).
Se forem coloridas, não coloque de molho; podem manchar. Lave-as separadamente.
Viscose, acetato, modal, liocel
Chamadas de fibras regeneradas, são menos resistentes que as sintéticas e não devem ser centrifugadas ou torcidas. Passe pelo lado do avesso e com ferro brando (temperatura mínima). Também podem acumular eletricidade estática. Seque à sombra.
Algodão
Feito de fibras naturais, o tecido de algodão é, em geral, resistente, de fácil lavagem e manutenção. Suporta temperaturas mais elevadas e pode ser passado pelo lado direito. O algodão absorve a umidade e, por isso, é tão utilizado nas peças que ficam em contato direto com a pele (como calcinhas e sutiãs, por exemplo).
A primeira lavagem de uma roupa de algodão deve ser feita, separadamente, e sem excesso de sabão em pó ou amaciante. Assim, você preserva a proteção natural do tecido e evita que fique com um aspecto de envelhecido.
Para clarear roupas de algodão, não use alvejantes à base de cloro.
Lavagem: à mão ou à máquina
Lave sempre em água fria. As altas temperaturas são sempre prejudiciais aos tecidos.
Espere que o sabão (em pó ou líquido) dissolva completamente antes de pôr a roupa na máquina, para não manchar. Estique cada peça; nada de jogar tudo lá dentro dobrado ou embolado. As mais delicadas devem ser colocadas dentro de uma fronha, fechada com fio plástico.
Não misture roupas brancas com outras coloridas. Estas, principalmente na primeira lavagem, podem soltar tinta. Tente um truque: acrescente duas ou três colheres (chá) de sal à água na lavagem e no enxágüe.
Deixar de molho ajuda na remoção de sujeiras mais acentuadas e de manchas. O tempo ideal é de uma hora, mas pode permanecer mais de acordo com a situação. Mas, atenção: isso vale somente para as peças brancas.
Não esfregue as roupinhas no tanque, que danifica suas fibras. E não torça, depois; basta pressionar cada uma delas, suavemente. Importante é um bom enxágüe.
Secas e cheirosas
Peças coloridas não devem secar ao sol, para não desbotar mais rapidamente. Deixe-as à sombra, em local arejado.
Tecidos como malha ou lã encolhem sob o secador elétrico. Coloque-os sobre uma superfície horizontal, em cima de uma toalha, para não deformar. As de malha podem secar no próprio cabide e, em alguns casos, você nem precisará passar.
Muito bem-passadas
Separe as roupas em blocos, seguindo as instruções da etiqueta, e umedeça-as, ligeiramente. Aqueça o ferro e, com um pano úmido, elimine os resíduos que estejam na sua superfície. Só, então, comece a passar, ajustando o aparelho na temperatura mais baixa.
Cuidado com bordados, desenhos aplicados e outros enfeites: antes de passar, proteja-os com um pano.
Tecidos sintéticos acumulam eletricidade estática. Corte seu efeito, umedecendo-as com uma mistura de água e gotas de vinagre ou condicionador capilar.
Guardar & Conservar
Organize o armário dele, para facilitar na hora de vesti-lo. Você pode arrumar as roupinhas soltas ou embaladas, para que não acumulem poeira. Use sacos de tule, de outro material furadinho, ou fure um saco plástico comum. As embalagens totalmente fechadas deixam as peças emboloradas e sujeitas a manchas.
Toques macios
Prefira os alvejantes à água sanitária. Ela desgasta as fibras da roupa.
Não insista em remover manchas rebeldes. Melhor levar a roupa a uma tinturaria.
Peças com forro ou entretelas devem ser lavadas a seco.
Para testar a firmeza das cores, umedeça uma pequena área da roupa, de preferência na bainha, e coloque um tecido branco sobre ela. Passe com ferro. Se manchar o tecido branco é melhor lavá-la a seco ou separadamente, em água fria. E secar à sombra.
Uma das causas da formação de bolinhas é o atrito entre tecidos mistos como algodão/poliéster e algodão/viscose com algodão 100%. Evite lavá-los juntos.
Muito cuidado com estampas emborrachadas ou de material plástico. Costumam ficar com aparência envelhecida em poucas lavagens. Na hora de passar, vire a roupa pelo avesso.
Ao escolher o amaciante, procure um específico para bebês, evitando irritações na pele ou possíveis reações alérgicas de seu filho. Por isso, também, enxágüe bastante as roupas e não use sachês nos armários.
Meias & Tênis
Meias brancas tendem a encardir. Para voltarem ao tom natural, ferva-as na água com pedaços de limão e, depois, lave normalmente.
Na lavagem do tênis, use sabão neutro e escova macia. Tire os cadarços, molhe o calçado na água fria, sem mergulhá-lo no balde ou no tanque. Escove-o em água corrente e, se preferir, coloque-o para centrifugar na máquina de lavar.
Nos tênis de camurça, passe um pincel com glicerina líquida. Deixe secar à sombra.
Chega de manchas
Banana – se for recente, esfregue com querosene. Ou cubra com uma mistura grossa de água e bicarbonato e exponha o tecido ao sol, sempre com o cuidado de não deixar secar esta mistura.
Chocolate – lave, insistentemente, com água quente e sabão. Se não resolver, tente água oxigenada. Ou polvilhe a roupa com bórax em pó, umedeça com água fria e deixe por 15 minutos. Depois, esfregue levemente e lave.
Doces e caldas – é só molhar com água quente.
Lama – primeiro água fria, depois, água avinagrada. Se o tecido for escuro, espere a lama secar e retire-a com uma escova áspera. Sobrou algum vestígio? Esfregue com batata crua, cortada ao meio, até sumir tudo.
Sangue – não use água quente e nem deixe a mancha secar. Lave com água fria e sabão. Ou água oxigenada de 20 volumes, enxaguando, depois, com água pura. Também pode esfregar uma pedrinha de gelo até a mancha desaparecer por completo.
Xixi – dilua amônia no álcool e pingue algumas gotas sobre a mancha. Depois, lave com água. Se a sujeira for antiga, use uma mistura de água com ácido oxálico.
Por Regina Protasio
Consultoria: Flavia Fernandez, engenheira têxtil da Marisol
23.02.11 / Alimentação, Gravidez, Gravidez saudável / Autor: Bebê Ternura / Comentários: (0)
Tags: Alimentação, alimentação saudável, bebê, cuidados na gestação, gestação saudável, gestante, nove meses, prevençao, saúde, saúde da gestante
Sugestões e possíveis substituições para você seguir uma dieta nutritiva
Este cardápio é de 1,8 mil calorias/dia para quem está no início da gestação. A partir do segundo trimestre, se seu peso está normal, acrescente uma porção de frutas, uma de legumes e outra de grãos e cereais integrais.
Café-da-manhã
· 1 copo (200ml) de leite desnatado com café ou com 1 colher (sobremesa) de achocolatado ou 1 copo de iogurte
· 2 fatias de pão de forma integral ou 1 pão francês
· 1 fatia média de queijo branco ou 1 colher (sobremesa) de requeijão light ou 1 fatia grossa de ricota
· 1 fatia de melão ou 1 maçã ou 1/2 papaia
Lanche da manhã
· 1 copo (200ml) de iogurte e 2 colheres (sopa) de granola ou 1 colher (sopa) de aveia e 1 banana-prata ou 1 copo de leite batido com fruta
Almoço
· 1 prato de sobremesa de rúcula, alface e 3 tomates-cerejas 1 colher (sobremesa) de uva-passa
· 4 colheres (sopa) de beterraba refogada
· 4 colheres (sopa) de arroz branco ou 3 pegadores de massa ao sugo ou 3 colheres (sopa) de arroz integral
· 3 colheres (sopa) de lentilha ou feijão ou grão-de-bico
· 1 sobrecoxa assada sem pele ou 1 bife ou 200g de peixe
· 1 mexerica ou 1 taça de gelatina ou 1 porção de fruta
Lanche da tarde
· 4 colheres (sopa) de salada de fruta com 2 damascos secos picados ou 1 fatia de pão de forma com 1 fatia média de queijo branco e 1 copo (200ml) de suco concentrado light
Jantar
· 1 prato de sobremesa de acelga, agrião e 3 azeitonas
· 3 colheres (sopa) de cenoura souté
· 3 colheres (sopa) de purê de mandioquinha ou purê de batata ou 3 colheres (sopa) de arroz branco ou integral
· 1 filé mignon grelhado com molho de champignon ou 1 filé de frango ou 1 filé de peixe grelhado, assado ou cozido
· 1/2 papaia ou 1 pêra ou 1 cacho pequeno de uvas
Ceia
· 1 xícara (chá) de erva-cidreira com 1 colher (chá) de mel, 2 torradas e 1 polenguinho light ou 1 copo (200ml) de iogurte ou leite desnatado com achocolatado
Fonte: Patrícia Cruz, nutricionista
Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI2770-10563,00-IDEIAS+PARA+COMER+BEM+DURANTE+A+GESTACAO.html